お腹に巻いて腹筋を鍛えるダイエット器具

今、ダイエット器具は腹筋を鍛えるものが多いみたいだね。特にお腹に巻くだけで腹筋をしたのと同じ効果があるっていうタイプの器具。スレンダートーンとかエクサボディとかね。1日1時間使用で腹筋200回分の効果があるとかね。仕組みは、筋肉に低周波の刺激を流すことで、筋肉に収縮が起こって、低周波を止めることで「弛緩」される。この繰り返しで筋肉が鍛えられる、腹筋をしているのと同じってことみたいなの。この手の商品は、結構効果が高くて、腹筋が付いた、ダイエットに成功したなどの反響が高いものになっているよ。

 

効果的にダイエットを行うには、一日30分を2回に分けて、6時間以上の間隔をあけること、週5日程度利用することが腹筋への効果が最大限に発揮されるみたいなので、お腹に巻くタイプの器具を使用するときは参考にしてみてください~( ^ω^ )

腹筋を鍛える器具

お腹が出ていなかったり、腹筋が割れているお腹って憧れだよね。ダイエット器具でも腹筋を鍛える器具って多いと思うけど、どんなのが人気なのかな?今は「ワンダーコア」が人気みたいだね。似たような形状のものは多いと思うんだよね、腹筋座椅子みたいなのね。これは、腹筋をして身体を起こす時に腹筋以外の首とか腰とかに負担がかかって痛めてしまわないように、サポートしてくれて楽に無理なく腹筋ができるっていう器具です。腹筋ってなかなか自分ひとりでするときつくて続けられないことが多いと思うんだけど、それを解決してくれる器具です。腹筋以外にも背筋や脇腹の筋肉なども鍛えることができるので色々な部分のダイエットができるのも魅力です。

 

腹筋が辛くてできないよ~っていう特に女性の方にはおススメの器具です。今「ワンダーコア」は人気なので、電気屋さんなんかにもお試しできるようになっているので一度やってみて、「続けられるかも」って思ったら購入を考えると良いと思うよ~(*’ー’*)

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